拒當乾妹妹，補水更要鎖水-秋冬肌膚保濕觀念

皮膚科醫師表示，每逢秋冬門診乾燥性皮膚炎病患就會增加1、2成，病患皮膚會出現乾、裂、脫屑及發癢情形，不少人會忍不住搔抓，結果造成傷口，嚴重時甚至會引發蜂窩性組織炎，提醒民眾，秋冬最好做好皮膚保濕，避免皮膚乾癢。

中國醫藥大學國際醫療美容醫學中心主任表示，不要小看皮膚乾癢，不少病患很容易就陷入乾、裂、癢的惡性循環，即便沒有嚴重到引發蜂窩性組織炎，也很容易產生色素沉澱，一塊黑、一塊黑的，很不好看，所以秋冬一到，皮膚保濕非常重要。但保濕不是只有保水分而已，還要能鎖住水分

拒當乾妹妹　補水更要鎖水

臺灣屬於海島型氣候，容易讓肌膚流失水分，加上惡劣的空氣品質、強烈的紫外線，使得女性的肌膚呈現出乾燥的問題。尤其季節交替時，水分的流失更是加倍快速。許多愛美的女性們若肌膚脫水乾燥，讓皮膚脫屑、變紅、變癢等，若沒有加以保養，即有可能形成乾燥肌，變成名符其實的「乾妹妹」。
因此，女性保養的首要任務即為保濕，保濕成分深達皮膚底層，肌膚才算是真正擁有充足水分，才能讓肌膚呈現出透潤與彈性；保濕可說是女性維持美肌的基礎保養。

要替肌膚補水，濕度要夠以外，要避免陽光蒸散流失水份，最好的方法就是補充皮膚缺乏的玻尿酸，因為玻尿酸屬膠質會吸水，就可以幫助保水。醫師比喻說：「角質層如同骨架，玻尿酸就是水泥，缺一不可。」

為乾燥肌解渴這樣做
為乾燥肌解渴，醫師建議，要為肌膚慎選保濕成份，做好保濕順序，且千萬不要誤踩保濕地雷。

每晚做完臉部清潔工作後，可以使用保濕精華液，輕輕按摩塗抹在臉上保養。




1. 保濕成份這樣挑：例如以含有水性保濕因數的玻尿酸，幫助皮膚涵水，以及油性保濕分子的神經醯胺複合物加強肌膚保水，加上鎖水磁石也能有效鎖住肌膚表層水份。
2. 保濕順序這樣做：只要做完臉部的清潔，一定要保濕，才能避免角質層缺水。可先以保濕的化妝水輕拍臉上，再來可選擇凝膠狀、液狀的保濕精華液加強。若晚上睡覺時，可多使用一層乳霜。
3. 保濕地雷不要犯：但如果選購的產品不適合自己，擦了可能會發熱、泛紅、疼痛等症狀，最好先暫停使用。建議可先塗抹在耳後的肌膚試用，若無異狀則可安心使用。

民眾也可以多利用乳液及乳霜來做好皮膚的保濕，在洗完澡後擦上乳液或是乳霜，一般民眾基本上每天只要擦一次即可，如果本身皮膚屬於乾燥型，則可以視狀況每天擦2∼3次。
除了擦乳液及乳霜之外，提醒皮膚乾燥的民眾，洗澡時不要洗太熱的水，因為熱水會將皮脂帶走。

參考文章出處：華人健康網